8 Dicas Práticas para Prevenir e Tratar Infecções Urinárias Crônicas

As infecções urinárias crônicas (ITUs) são condições que podem causar desconforto e impactar a qualidade de vida. Apesar disso, com algumas mudanças simples no dia a dia, elas podem ser prevenidas e tratadas de maneira eficaz. Confira o que você precisa saber sobre sintomas, fatores de risco e formas de se proteger.

O que são Infecções Urinárias Crônicas?

As ITUs crônicas acontecem quando as infecções se tornam recorrentes e não respondem bem a tratamentos convencionais, como antibióticos. Em casos graves, podem levar a complicações mais sérias, como problemas renais ou septicemia, que é uma infecção generalizada.

Nas mulheres, essas infecções podem afetar a gravidez, causando parto prematuro ou bebês com baixo peso. Já nos homens, podem resultar no estreitamento da uretra devido a infecções frequentes na bexiga.

Principais Sintomas

Os sintomas podem variar dependendo da gravidade e da área do trato urinário afetada.

ITUs Baixas (bexiga ou uretra):

• Vontade constante de urinar: Sensação de que a bexiga nunca esvazia completamente.
• Frequência urinária aumentada: Necessidade de ir ao banheiro repetidamente.
• Mudanças na urina: Odor forte, cor turva ou presença de sangue.
• Fadiga: Sensação de cansaço e indisposição.
• Dor pélvica: Comum em mulheres.

ITUs Altas (rins ou ureteres):

• Febre: Muitas vezes acompanhada de calafrios.
• Dor: Na região das costas ou quadris.
• Cansaço extremo: Pode incluir confusão mental e inquietação.

ITUs altas são mais graves e exigem atenção médica imediata para evitar que a infecção atinja a corrente sanguínea.

Quem Está Mais em Risco?

Embora qualquer pessoa possa desenvolver uma ITU, alguns grupos são mais vulneráveis:

• Mulheres: Cerca de 50%-60% terão pelo menos uma ITU ao longo da vida, especialmente durante a gravidez ou ao usar diafragma como contraceptivo.
• Atividade sexual frequente: Relações sexuais aumentam o risco, principalmente com o uso de espermicidas.
• Doenças sexualmente transmissíveis (DSTs): Algumas podem levar a infecções crônicas na bexiga.
• Condições de saúde: Diabetes, doenças renais ou próstata aumentada aumentam a suscetibilidade.
• Procedimentos médicos recentes: O uso de cateteres ou transplantes renais eleva os riscos.

Diagnóstico e Tratamento

Para diagnosticar uma ITU, o médico avaliará os sintomas e, se necessário, solicitará exames como análise de urina, ultrassom ou tomografia.

Tratamentos mais comuns:

• Antibióticos: Combatem as bactérias causadoras da infecção.
• Analgésicos: Ajudam a aliviar a dor.
• Fenazopiridina: Reduz a sensação de ardência ao urinar.
• Medicação preventiva: Em casos de infecções recorrentes, podem ser indicados antibióticos em baixas doses ou tratamentos hormonais para mulheres na menopausa.

8 Maneiras de Prevenir ITUs Crônicas

Adotar hábitos simples pode fazer toda a diferença para evitar infecções recorrentes. Veja algumas práticas eficazes:

1. Hidrate-se: Beber bastante água ajuda a eliminar bactérias do trato urinário.
2. Não segure a urina: Evite adiar idas ao banheiro.
3. Urinou após o sexo: Essa prática reduz o acúmulo de bactérias na região.
4. Escolha métodos contraceptivos alternativos: Prefira DIUs, pílulas ou anéis vaginais ao invés de diafragma ou espermicidas.
5. Higiene correta: Sempre limpe-se da frente para trás para evitar a transferência de bactérias.
6. Mantenha a área seca e limpa: Absorventes podem ajudar a prevenir umidade, que favorece infecções.
7. Use roupas leves: Prefira tecidos respiráveis, como algodão, e evite roupas muito apertadas.
8. Evite produtos perfumados: Use apenas água para lavar a região íntima, evitando irritações.

Conclusão

Embora infecções urinárias crônicas possam ser desgastantes, a boa notícia é que a maioria delas pode ser evitada com simples mudanças de hábito. Seguir essas práticas preventivas, junto com a orientação médica, garante mais conforto e qualidade de vida. Cuide-se e mantenha sua saúde em dia!